成都团建公司告诉你3种不同路面的徒步技巧

2020-09-09 09:53:32 195

户外拓展训练中,徒步肯定是免不了的。如果可以掌握徒步技巧,就能更加节省体力,更关键的是能够防止人受到不必要的伤害。下边成都团建公司就来告诉大家3种不同路面的徒步技巧。

1、青石路面

下完雨后,进山时除开穿地面防滑的鞋之外,情绪也要释放压力。走动时重心点不必太靠前,重心点方位要和路面的青石板竖直,尽可能应用登山杖。背硬包时包的重心点应该是中间偏下,手尽可能扶着崖壁或花草树木。出山时一定要用登山杖,重心点稍微前伸。脚的弹着点尽可能踩在青石板中间的间隙,或是道旁的蔓草上。两人中间一定要保持距离,防止一个人摔倒后铲倒很多。

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2、跳石路面

摆脱对跳石的心理恐惧是关键的,这就规定注意力集中。多雨季节,暴雨到来以前、暴雨刚落伍不必去大峡谷跳石,当心山洪暴发。准备好一双底厚一点硬一点的登山鞋,在跳石以前要先查验鞋绳是不是松脱,随后要把挎包背带和裤带绷紧,让挎包紧靠后背,以防弹跳时挎包摇晃、重心点不稳造成 失足。置身于跳石路面时双眼要留意观查正前方的状况,分辨下一个着力点,留意观查一些石块上留有的长期性做为着力点的暗痕。此外,一定要把鞋底子清除整洁,假如鞋底子沾到了碎石子,就需要当心你的膝关节和牙齿喽。

3、泥土路面

暴雨后历经太阳光的暴晒,泥路表层早已被晾干,但事实上早已吸足了水份,这个时候上出山时非常容易出现风险,走这类路面时鞋底子一定要抓地,要灵活运用登山杖做为支撑点,以防不留意一脚踩进很深的烂泥巴里。此外,秋春两个季节白天黑夜温度差大,雨雪天气天之后泥路路面很容易结冻,危险系数较为高,碰到这类状况上出山时要灵活运用登山杖和能够 攀扶的物品,留意攀扶物件时要先保证该支撑点是坚固的,这一点十分关键。